奶蛋素

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新餐肉蔬果千张豆皮卷

轻轻松松几分钟就能完成，用清脆爽口的蔬菜与水果，配上新餐肉，一口咬下让人满足感十足，使用千张豆皮让热量远低于一般的润饼卷，还不快来尝尝！

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红萝卜马铃薯煎饼

由于食材都先炒软炒熟了，因此只要面糊煎熟；煎香，很快就可以上桌，不用担心会有外焦内生的状态。 另外，我面糊不是调的很多⋯因为：菜多.健康，面糊多.会胖胖。

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照烧排米汉堡（奶蛋素食）

照烧口味的素食米汉堡，很适合午餐来一个～

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♡皮蛋地瓜叶♡

地瓜叶用流动的水洗干净/蒜头拍碎切末/辣椒斜切/皮蛋剥壳对切1颗切4块 热油锅加少许盐+蒜末+辣椒爆香，地瓜叶先炒软+少许水炒软后+皮蛋炒一下即可

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悠闲下午茶之被压坏的鸡蛋糕

#硬要发文 悠闲下午茶之被压坏的鸡蛋糕😂 午后，阳光从窗边洒下...悠闲时光 冲泡一杯甘味的宜兰东山红茶☕️ 烤个美美的糖霜奶油蜂蜜蛋糕🥞....最后一个步骤只要划开蛋糕烤一下就能完成🥳🥳 Oh my gosh .....烤箱门掉下来了😭😭😭，压坏了我的蛋糕 好吧.....继续烤完....😂😂😂依然美味😋

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超滑嫩西式炒蛋

又滑又嫩的西式炒蛋，就是先在蛋液中加入「奶油」和「起司」一起混合搅拌，用慢火炒，炒的方向也有很大的学问，最后用「余热」，让蛋熟软但是不干硬。 蜜塔木拉咖啡

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芋头泥

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

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咸蛋炒苋菜

补血、高钙、提高免疫力的红苋菜 清炒有点无聊就加颗咸蛋吧

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就爱简单无油烟料理-凉拌素鸡

晨起推开窗一看；好一个万里无云的好天气啊～！天空蓝的不像话！这未免太美了吧！？美的会咬人！没错今天又是一个会被太阳咬的日子。 这种天气厨房真的是不能久待啊～来一道简单无油烟料理吧！(真不是我要说：真的！*凉拌*真是煮妇的好朋友夏日的救星呀！)

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泡菜炒饭

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

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