新餐肉蔬果千张豆皮卷

轻轻松松几分钟就能完成,用清脆爽口的蔬菜与水果,配上新餐肉,一口咬下让人满足感十足,使用千张豆皮让热量远低于一般的润饼卷,还不快来尝尝!
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材料单

  1. 1片OmniPork新餐肉
  2. 1/4条小黄瓜
  3. 1大匙美乃滋
  4. 1/4条红萝卜
  5. 1大匙无糖优格
  6. 1/4颗苹果
  7. 2片生菜
  8. 1片千张豆腐皮
  9. 1片海苔
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    主要内馅有OmniPork新餐肉
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  2. 第二步:
    新餐肉冷冻状态下锅煎(秘诀1), 之后取出放凉,横切成两条备用
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  3. 第三步:
    准备蔬果材料: 生菜、苹果、小黄瓜、红萝卜
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  4. 第四步:
    将蔬果通通切成丝备用
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  5. 第五步:
    准备一张千张豆腐皮
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  6. 第六步:
    将海苔裁切成适合大小,放置于豆腐皮中间
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  7. 第七步:
    再依序放上生菜丝、苹果丝、小黄瓜丝、红萝卜丝以及新餐肉
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  8. 第八步:
    混和美乃滋与优格(1:1)製作成沙拉酱
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  9. 第九步:
    淋上沙拉酱
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  10. 第十步:
    将千张豆腐皮左右向内折, 并从下往上捲起(秘诀2)
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤
  11. 第十一步:
    新餐肉蔬果千张捲,清脆爽口
    新餐肉蔬果千张豆皮卷的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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