奶蛋素
奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。
鲜奶馒头（多种口味单一作法简单便利）
新手上路 白白胖胖的馒头，看起来让人心情很好，小孩吃了也开心呦 （若要吃黑糖口味的馒头，只要把白砂糖换成黑糖即可喔） （若白馒头做多了，小孩可能看腻，可多加5g的无糖可可粉，感觉也会不一样喔） （亦可添加葡萄干或其它⋯⋯增加馒头的多样化）
【蛋奶素、无面粉】马铃薯浓汤
外宿就可以做的马铃薯浓汤喔！ 如果觉得不够浓可以再多加一颗马铃薯唷！ 因为不喜欢面粉的味道，所以就挑战不加面粉的版本，没有到很浓但还是可以吃到一点马铃薯的颗粒，绵绵的很好吃呢(๑•́ ω •̀๑) ~♪ 小小肥物，请各位大厨多指教ㄌ ❤希望大家会喜欢，也可以告诉我建议唷❤
