流心地瓜球(芝士番薯波)
美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先,万事俱备。 - 第二步:
把番薯去皮蒸熟变软,需时大约25分钟,然后把番薯压泥。 - 第三步:
把芝士切粒,放入番薯泥中,搓成番薯球。 - 第四步:
准备蛋浆及一小盆面包糠,把番薯球沾满蛋浆中后立刻放入面包糠中,舖满番薯球,然后放入滚油中炸至金黄色,拎起完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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