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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
毛豆浓汤~5分钟做浓汤
简单5分钟香浓好喝~😘
icook
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16 点赞
材料单
一碗毛豆仁
一碗高汤
一碗鲜奶
少量黑胡椒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
毛豆加高汤煮滚后用果汁机打3分钟
第二步:
加入鲜奶拌匀,喝时撒些黑胡椒即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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16
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