酥炸杏鲍菇
终于快开学啦⋯⋯欢呼🎉🎉🎉 煮妇好久没有上菜,今天来分享ㄧ道超美味的素食料理「酥炸杏鲍菇」、不说的话⋯⋯乍看很像炸排骨,只要简单几步骤,杏鲍菇就变身成超人气的唰嘴料理! 吃起来咸香外酥内嫩,ㄧ咬下去可吃的到菇的香气、越嚼越香! 素食也可以很美味的阿!来看看怎么做😆 ❤️脸书粉丝专页
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先,将杏鲍菇洗净,水份擦干,切成适量大小放入ㄧ大调理碗中⋯ 将适量的腌料酱油、白胡椒粉加入,和杏鲍菇拌ㄧ拌,抓腌ㄧ下,静置30分左右! - 第二步:
接下来,将油炸的沾料⋯蛋先用叉子打一下备用,地瓜粉也备用! - 第三步:
起油锅⋯准备油炸~ 油温烧到160度~170度左右,用木筷子试油温⋯木筷子记得擦干水份,防油爆! 筷子插入油锅,看筷子旁有小气泡浮上来,就可以下杏鲍菇! 另一测油温方法~ 滴ㄧ小面糊入油锅,面糊浮上来表示油温高了、沈下去,油温还不足! - 第四步:
先将杏鲍菇沾蛋液⋯ - 第五步:
接下来沾地瓜粉,压均匀压紧⋯ - 第六步:
都沾好,油温也ok⋯准备下油锅! - 第七步:
下油锅后,先不要翻它!等杏鲍菇炸到定型,就可以轻轻翻ㄧ下,注意安全! 炸到表面金黄即可取出! - 第八步:
取出后,油温升高⋯ 再将杏鲍菇回炸ㄧ下下,将刚炸的杏鲍菇逼油逼出来⋯ 就迅速起锅!这样杏鲍菇更酥、而且吃起来不油! - 第九步:
炸九层塔⋯提香,想加蒜片也可以这时候ㄧ起下锅炸!(记得,水份都要擦干,防油爆,炸的速度要快!) 这样九层塔不会炸的变黑! - 第十步:
炸好的杏鲍菇和九层塔加上适量的胡椒盐混合拌匀⋯呈盘! - 第十一步:
妳们看看⋯是不是很像咸酥鸡,哈! 超美味的酥炸杏鲍菇美味上桌⋯免不了再来一杯啤酒🍻!好唰嘴,咸咸香香的,简单食材也可以变成超人气料理⋯喜欢吗?试做看看😆
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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