#13 奶香豆芽菜
有熟悉的铁板烧味，简单快炒，酥脆口感 🙏新手发文请多多指教🙏 或有不错的方法也欢迎一起讨论 ‣‣ 视频教学：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
①开中火🔥热锅 ②➕沙拉油、奶油块
- 第二步：
①奶香味出来后➕蒜头爆香
- 第三步：
①蒜头香出来后➕豆芽菜 ②稍微拌一下后即可调味 (半分钟左右)
- 第四步：
①➕盐巴、酱油、砂糖、鸡粉、黑胡椒粒、水、葱段
- 第五步：
①开大火🔥炒熟即可上菜 (约半分钟左右)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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