千张起司蛋饼
千张酥脆的口感完美取代蛋饼皮❤
1432 阅读
112 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先将蛋打在碗中并倒入盐跟黑胡椒粒搅拌均匀,打不散可以加一点点的水(✭过多的水蛋饼会失败)。 - 第二步:
首先开火 ( 火可以大一点 ),待锅热以后倒入橄榄油,蛋倒三分之一,等蛋表面快凝结时,铺上千张(张数依蛋面而定,大约二~三张,主要是边缘有盖到,中间有重迭一些也没关係)。 铺上千张以后,要注意蛋饼另外一面,稍微翻起来看,焦黄就可以赶紧翻面。 - 第三步:
✭翻面以后,要一直翻一下,因为千张大约十秒就很容易烤焦,一旦千张焦黄就可以拿起来,放在盘子上,在中间摆上起司,或其他想吃的食材,最后捲起来即可😎
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复