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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
红丝の卵
只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook
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材料单
一小节红萝卜
三颗蛋
一小撮盐
一匙油
少许黑芝麻
少许白芝麻
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
萝卜袍丝 打蛋 加一小匙盐 拌均匀
第二步:
洒上满满白芝麻 拌匀
第三步:
热油下蛋液 捲起 煎至金黄即可成盘
第四步:
上点黑芝麻 营养又美味
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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