【蛋素】鸡蛋豆腐煎蛋
整体很好吃下饭，吃煎蛋的同时，每一口还吃到鸡蛋豆腐的软香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
在盒子内先切好，拿盘子倒扣出来。
- 第二步：
四颗蛋打混加入盐巴一起搅拌。
- 第三步：
青葱切好备用。
- 第四步：
先放油，鸡蛋豆腐下去煎，等两面煎金黄色。
- 第五步：
加入蛋液，开中小火，盖锅盖煎一下。
- 第六步：
差不多颜色后翻面，两面煎熟。
- 第七步：
起锅装盘撒上葱花，开动！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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