(烤)地瓜球
放学后的孩子饥肠辘辘不想给予太多便利食品,这道点心步骤简单只要烤箱就搞定,少了油腻感更加健康。 地瓜富含膳食纤维、维生素A、C、B群,此道点心是个好选择。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
地瓜蒸熟备用 - 第二步:
利用地瓜蒸熟的余热将所有材料混合均匀 - 第三步:
成团 - 第四步:
搓成长条再切割小块 (依照孩子大小切割适合入口大小) - 第五步:
小块搓圆 (如果想用炸的搓圆后就可下锅炸) - 第六步:
上火150下火170,烤10-12分左右 - 第七步:
美味上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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