(烤)地瓜球

放学后的孩子饥肠辘辘不想给予太多便利食品,这道点心步骤简单只要烤箱就搞定,少了油腻感更加健康。 地瓜富含膳食纤维、维生素A、C、B群,此道点心是个好选择。
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材料单

  1. 450克地瓜
  2. 30克奶油
  3. 160克树薯粉
  4. 30g白糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    地瓜蒸熟备用
    (烤)地瓜球的加工步骤
  2. 第二步:
    利用地瓜蒸熟的余热将所有材料混合均匀
    (烤)地瓜球的加工步骤
  3. 第三步:
    成团
    (烤)地瓜球的加工步骤
  4. 第四步:
    搓成长条再切割小块 (依照孩子大小切割适合入口大小)
    (烤)地瓜球的加工步骤
  5. 第五步:
    小块搓圆 (如果想用炸的搓圆后就可下锅炸)
    (烤)地瓜球的加工步骤
  6. 第六步:
    上火150下火170,烤10-12分左右
    (烤)地瓜球的加工步骤
  7. 第七步:
    美味上桌
    (烤)地瓜球的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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