泡菜南瓜泥

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

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材料单

一颗鸡蛋
1/4颗南瓜
5根玉米笋
适量泡菜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
南瓜削皮切小块装碗、放进蒸笼装水洒点盐巴，鸡蛋、玉米笋水煮南瓜熟了之后压成泥，鸡蛋与玉米笋切小块拌匀最后再放泡菜混合

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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