午餐肉米饭卷

我把OmniPork新餐肉做成很韩式的米饭卷,有咖喱、番茄酱两种口味,更要裹了两圈蛋液~~ 如果你跟我一样,忘了玉子烧锅塞到哪里,一时间找不到的话,就来用平底锅煎吧~~ 对了,OmniPork新餐肉煎了后好香啊,真的是咸香够味,所以其他材料的盐巴有少放一些些。 这边的份量可以卷出4支。
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材料单

  1. 4片OmniPork新餐肉
  2. 4颗蛋
  3. 1碗米饭
  4. 1.5小匙咖哩粉
  5. 1小匙番茄酱
  6. 1大匙油
  7. 1小匙盐巴
  8. 1小匙黄芥末酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材们。准备了起司片,但我忘了放~~
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  2. 第二步:
    (咖哩口味)蛋加咖哩粉、盐1/4小匙打散,加入半碗的米饭,搅拌均匀。可以适量加一点增色。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  3. 第三步:
    (番茄口味)蛋加番茄酱打散,加入半碗米饭,搅拌均匀。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  4. 第四步:
    搅拌好的米饭。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  5. 第五步:
    (玉子烧)蛋两颗加入剩下的盐巴打散均匀。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  6. 第六步:
    以1/2大匙的油热锅,放入新餐肉,煎到两面金黄熟透。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  7. 第七步:
    OmniPork新餐肉纵切成两份,两两一组。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  8. 第八步:
    (咖哩口味)锅子内均匀抹上一点点油,将一半的咖哩米饭放入,平舖成约8x12长方形,也就是宽比OmniPork新餐肉长多个1公分,长为两条新餐肉迭在一块的周长。对了,请把锅子洗干净,千万别学我,饭卷表面都是浮渣。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  9. 第九步:
    以小火煎约2分钟,米饭金黄成形,放上新餐肉,利用锅铲和夹子等等,把新餐肉捲起来。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  10. 第十步:
    (番茄口味)同样的米饭铺平,小火煎2分钟左右。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  11. 第十一步:
    放上OmniPork新餐肉,开始捲。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  12. 第十二步:
    接着在锅子上抹上薄薄的油,开小火,倒入约2大匙的蛋液,并流进米饭卷底下,这样才能黏住,另尽可能让蛋液呈现长方形,会比较好捲。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  13. 第十三步:
    当蛋液一变色,再继续捲。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  14. 第十四步:
    捲好的番茄酱口味,蛋液没有控制好,流到界外,于是变成犒赏煮手的奖品。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  15. 第十五步:
    捲好的咖哩口味,有认真控制蛋液,捲起来的样子还满好看的。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  16. 第十六步:
    切去头尾部分,犒赏煮手。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  17. 第十七步:
    插支棍棒,方便拿取。
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  18. 第十八步:
    表面挤上芥末酱和番茄酱,上桌~
    午餐肉米饭卷的加工步骤
  19. 第十九步:
    一口咬下,嘿嘿,动手吧~
    午餐肉米饭卷的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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