午餐肉米饭卷
我把OmniPork新餐肉做成很韩式的米饭卷,有咖喱、番茄酱两种口味,更要裹了两圈蛋液~~ 如果你跟我一样,忘了玉子烧锅塞到哪里,一时间找不到的话,就来用平底锅煎吧~~ 对了,OmniPork新餐肉煎了后好香啊,真的是咸香够味,所以其他材料的盐巴有少放一些些。 这边的份量可以卷出4支。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材们。准备了起司片,但我忘了放~~ - 第二步:
(咖哩口味)蛋加咖哩粉、盐1/4小匙打散,加入半碗的米饭,搅拌均匀。可以适量加一点增色。 - 第三步:
(番茄口味)蛋加番茄酱打散,加入半碗米饭,搅拌均匀。 - 第四步:
搅拌好的米饭。 - 第五步:
(玉子烧)蛋两颗加入剩下的盐巴打散均匀。 - 第六步:
以1/2大匙的油热锅,放入新餐肉,煎到两面金黄熟透。 - 第七步:
OmniPork新餐肉纵切成两份,两两一组。 - 第八步:
(咖哩口味)锅子内均匀抹上一点点油,将一半的咖哩米饭放入,平舖成约8x12长方形,也就是宽比OmniPork新餐肉长多个1公分,长为两条新餐肉迭在一块的周长。对了,请把锅子洗干净,千万别学我,饭卷表面都是浮渣。 - 第九步:
以小火煎约2分钟,米饭金黄成形,放上新餐肉,利用锅铲和夹子等等,把新餐肉捲起来。 - 第十步:
(番茄口味)同样的米饭铺平,小火煎2分钟左右。 - 第十一步:
放上OmniPork新餐肉,开始捲。 - 第十二步:
接着在锅子上抹上薄薄的油,开小火,倒入约2大匙的蛋液,并流进米饭卷底下,这样才能黏住,另尽可能让蛋液呈现长方形,会比较好捲。 - 第十三步:
当蛋液一变色,再继续捲。 - 第十四步:
捲好的番茄酱口味,蛋液没有控制好,流到界外,于是变成犒赏煮手的奖品。 - 第十五步:
捲好的咖哩口味,有认真控制蛋液,捲起来的样子还满好看的。 - 第十六步:
切去头尾部分,犒赏煮手。 - 第十七步:
插支棍棒,方便拿取。 - 第十八步:
表面挤上芥末酱和番茄酱,上桌~ - 第十九步:
一口咬下,嘿嘿,动手吧~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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