塔香桂花炒豆芽
健康的无油料理（可依个人喜好添加油脂） 简单食材，快速上菜。 #铜板价 ✪桂花 在料理上常指的是蛋，以形色命名，并非真的桂花。
2750 阅读
12 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将蛋液炒成蛋粒，至有香气。再盛起备用。
- 第二步：
爆香蒜碎，加入豆芽菜，加入水煮至喜好的软硬度。 加适量的盐调味。
- 第三步：
起锅前加入蛋粒拌炒，让蛋吸附咸度。
- 第四步：
再加入九层塔拌炒即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复