豆皮蔬菜烧
香气十足又高纤的料理，虽然没有肉也很下饭！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
豆皮，萝卜切丝。木耳，花椰菜切成好入口大小。 - 第二步：
爆香蒜头与红萝卜丝，豆皮接着下锅煎香 - 第三步：
一匙酱油调味后，加三匙水与木耳及花椰一起盖锅闷烧约7分钟。 - 第四步：
开盖稍微翻炒，装盘后撒点芝麻即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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