奶油蒜味玉米笋
奶油蒜味炒玉米笋真的很对味，又香又有点脆,配上四季豆很合，也非常适合当下酒菜!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料,买台湾本地产的带壳玉米笋很甜
- 第二步：
奶油用小火炒香蒜办
- 第三步：
加上四季豆炒
- 第四步：
再加上玉米笋斜切,加进2大匙水炒到全熟，再加盐巴和黑胡椒
- 第五步：
炒到有点干干没有汤汁就可以了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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