南瓜
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南瓜浓汤、南瓜粥、南瓜煎饼，都是常见的美食。南瓜含有丰富的维生素A，具有抗氧化功能，可贮存于肝脏，不需每日补充；它也与眼睛色素形成有关，有助视力保健，对成长中的青少年是不可或缺的维生素，对长期配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕的现代人来说，更是重要。

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软糯蒸南瓜

软糯蒸南瓜

跟我这样做一道酒酿蒸南瓜，软糯香甜，寓意生活甜甜蜜蜜，我们家里人都喜欢吃，真的只是蒸南瓜而已😅 觉得南瓜本身的味道就很好吃了 不需要其它调味。
南瓜
干炒瓜仔肉

干炒瓜仔肉

仔南瓜加肉一起这样炒，又是一道下饭菜，又香又下饭的一道传统美味，以干炒方式呈现，腌瓜脆爽带甘甜，配上咸甜度适当的绞肉，真的是白饭杀手无误。
猪肉
塔香南瓜

塔香南瓜

南瓜新吃法，酥香软糯，吃了还想吃，值得试一试，九层塔搭上南瓜 超级速配，南瓜这样做，酥脆香甜，大小朋友都爱吃，一口一个根本停不下来。
南瓜

南瓜粉蒸肉

南瓜粉蒸肉
南瓜粉蒸肉
南瓜粉蒸肉
南瓜粉蒸肉
年味大菜粉蒸肉做起来并不难，秘诀就在这里了！软糯飘香百吃不腻！头一次尝试粉蒸肉，搭配上南瓜，口感还不错，肥瘦相间香糯可口，满满一笼太巴适了。
猪肉
姜烧南瓜

姜烧南瓜

炒嫩南瓜吃起来嫩嫩的，香香的，味道非凡，小朋友人人都爱吃姜烧南瓜，给新手的美食教学 营养又简单的便当菜 南瓜带皮或去皮都可以哦 。
南瓜
南瓜炖绞肉

南瓜炖绞肉

您不会做南瓜菜？那就试试这个既简单又快速的做法！感谢朋友赞助的大南瓜🎃，鲜香软烂不油腻，大人小孩都爱吃。
绞肉

香甜南瓜排骨汤

香甜南瓜排骨汤
香甜南瓜排骨汤
香甜南瓜排骨汤
香甜南瓜排骨汤
南瓜玉米排骨汤 广东靓汤 营养滋润一家老少都爱喝的清甜好汤很多人都不爱吃南瓜，但是南瓜他是含很低量的碳水化合物，糖尿病患者也很适合吃，真的非常好喝呀！
排骨汤
南瓜肉松蛋沙拉

南瓜肉松蛋沙拉

南瓜沙拉，健康又好吃，得空你们试试丫，咸甜香浓但又清爽.各种口味都有了.简单好吃超适合当早午餐，就在软糯香甜的南瓜中。
沙拉
香料南瓜乳酪蛋糕

香料南瓜乳酪蛋糕

秋天是南瓜收获的季节，也是人们最喜欢的食物，栗子南瓜的清甜，与奶油乳酪的浓郁，是一种刚刚好的对比，再加上荳蔻、肉桂等香料的提香，似乎摇身一变，就是那位等待着华丽的马车迎接至盛夏舞会狂欢的公主。
乳酪蛋糕
金瓜炒米粉

金瓜炒米粉

广东炒米粉你们喜欢吃吗？我家一周8天都炒来吃，怎么吃都不腻，这样炒的米粉，小朋友爱吃的不得了，以前每天下班幸福的事就是来上一碗香喷喷的炒米粉，太怀念了。
米粉