香香南瓜起司葱蛋
小孩很喜欢这道菜,吃起来非常有南瓜香气及葱香,又夹着浓浓的芝司乐起司味,完全融入南瓜蛋液中更含有丰富的高钙! 给家人美味更要营养健康!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将去皮南瓜于电锅中蒸熟
- 第二步：
芝司乐高钙起司一片切成碎片
- 第三步：
将全蛋打入锅中,并放入蒸熟南瓜泥,连同芝司乐高钙起司碎片和葱花,用打蛋器搅拌,并放入适量盐巴
- 第四步：
一小匙油热锅,将搅拌完成之蛋液放入锅中中或慢慢煎至焦黄完成~
- 第五步：
芝司乐新上市好滋味!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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