影音示范教学 南瓜黄金玫瑰花馒头-水煎法

很多主妇都玩过玫瑰花馒头,但因为需要发酵,常让玫瑰花变成「胖玫瑰」了! 改用水煎的方式,这个问题就能有效的避免掉!另外用生南瓜打成泥,直接混合揉入面粉中,面团蒸出来,颜色更为金黄喔! FB粉丝团:
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材料单

  1. 200公克南瓜连皮连籽
  2. 70公克老面
  3. 150公克低筋面粉
  4. 150公克高筋面粉
  5. 4公克速发酵母
  6. 1大匙奶粉
  7. 8公克食用油
  8. 10公克砂糖
  9. 70公克老面(面种
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把南瓜连皮连籽搅打成细泥状.
    影音示范教学 南瓜黄金玫瑰花馒头-水煎法的加工步骤
  2. 第二步:
    将所有材料混合在起,揉合成面团.
    影音示范教学 南瓜黄金玫瑰花馒头-水煎法的加工步骤
  3. 第三步:
    老面作法: 低筋面粉150克 中筋面粉50克 酵母1/2小匙 水100克 美味盐1/8小匙
 搅拌均匀发酵40-50分即可..使用时只取所需份量..剩余的可冷冻保存..下次用时提前拿出来退冰即可....
    影音示范教学 南瓜黄金玫瑰花馒头-水煎法的加工步骤
  4. 第四步:
    揉合好面团静置休息15分钟.即可开始操作! 分割成小剂子.洒手粉、擀成5片手掌大小的薄圆形,边缘愈薄愈好.5片交迭.另做一长条花心,置于底端向上卷起! 详细製作过程请看影片示范.
    影音示范教学 南瓜黄金玫瑰花馒头-水煎法的加工步骤
  5. 第五步:
    完成的花卷从中切开,就成为两朵玫瑰花! 稍微拉开花瓣、修整边缘,玫瑰花雏形完成!
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  6. 第六步:
    热锅下少许油,放入所有的玫瑰花馒头,中小火干煎约一分半钟,加入淹过馒头三分之一的水,盖上锅盖,中火煎至水份全干,转小火底部煎至金黄,既完成!
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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