焗南瓜西米布丁
南瓜清新而不腻，大人小孩也喜欢。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
水滚放入西米，搅拌一下，盖上盖子焗30分钟至西米透明，取出用水冲冲，留用。
- 第二步：
南瓜一大半蒸10分钟，压成蓉。余下切小粒
- 第三步：
蛋黄、牛奶、糖、椰汁、粟粉搅匀。
- 第四步：
加入南瓜蓉、西米搅匀。
- 第五步：
再加入南瓜粒
- 第六步：
倒入杯子，放入170度焗炉焗25分钟。
- 第七步：
完成😄
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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