牛肉
牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!
口感绝佳的蔬菜牛肉卷
嘴馋想来上一盘香香咸咸的烤肉，却又希望兼顾营养与健康的时候，牛肉蔬菜卷就是最佳解啦！没有烤箱也可以用平底锅煎，当正餐配面配饭都适合，当宵夜下酒也对味，快来试试看啰！ 欢迎来我的粉丝专页交流讨论
[提姆士食谱] 香酥蒜片骰子牛
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鲜嫩多汁的骰子牛肉, 搭配炸得香酥的蒜片, 在家里就可以吃得到! 简单五分钟的料理, 无论是犒赏自己, 或是帮另一半加菜, 都轻松上菜! 快试试我的食谱吧. 完整美食分享
