牛肉
牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!
整颗番茄饭登峰造极版～和风姜烧牛肉番茄饭
和风姜烧的调味本来就很受我们家孩子喜爱，二来姜跟番茄的组合，也能有效驱寒提高免疫力，在冬日里食用既美味又养生。（我自己又煎了颗荷包蛋，淋了点酱油膏及放了一小块牛油在牛肉饭上拌着吃，天啊真是太犯规，好吃到六亲不认）
牛肉蔬菜薯泥饼(副食品💚9个月+)
想要补充铁质，牛肉一直是上上选，可是牙齿不够多的小橄榄，吞嚥牛肉末，一直是问题，而且除了地瓜粥以外，又不爱吃粥，不爱吃牛肉泥配的蔬菜，让麻麻伤透脑筋。想了很久调配了可以当盖饭，软软地，滑顺又微有咬感薯泥饼，有起司的咸味配上菠菜或巴西利的有铁质的蔬菜。 总算成功的让小橄榄爱上吃牛肉了。 薯泥饼是用烤箱烤的，如果没有可以平煎 成品照片忘了拍😥，只好让小橄榄吃了一半的薯泥饼，充作门面相片😶
