牛肉蔬菜薯泥饼(副食品💚9个月+)
想要补充铁质，牛肉一直是上上选，可是牙齿不够多的小橄榄，吞嚥牛肉末，一直是问题，而且除了地瓜粥以外，又不爱吃粥，不爱吃牛肉泥配的蔬菜，让麻麻伤透脑筋。想了很久调配了可以当盖饭，软软地，滑顺又微有咬感薯泥饼，有起司的咸味配上菠菜或巴西利的有铁质的蔬菜。 总算成功的让小橄榄爱上吃牛肉了。 薯泥饼是用烤箱烤的，如果没有可以平煎 成品照片忘了拍😥，只好让小橄榄吃了一半的薯泥饼，充作门面相片😶
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把烤箱预热到180度。 把牛肉末炒熟，绿叶菠菜蘑菇，栉瓜切丝，放在一旁备用。
- 第二步：
马铃薯去皮，蒸熟，压泥。 趁热放入一把起司丝，配方奶拌匀，然后再把所有之前准备的材料，和面粉一起拌匀。
- 第三步：
取一大汤匙混合均匀的薯泥，放在铺有烤箱用纸的烤盘上，可以稍微塑一下形状。 放入烤箱烤约25分钟，拿出来冷却。 就可食用。
- 第四步：
可以单吃，热好，稍凉就会凝固些，方便餵食，宝宝也可手抓。 吃不完的可以冷冻，配不同食材变化的吃。 一共可以做15个左右
- 第五步：
配饭。
- 第六步：
配义大利螺旋面。 加鸡肉丝一起热。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
盖饭：🌵面粉只用3大匙的话(蛋糕用的量匙)，就不会那么稠的话，成品较更滑顺，可以做成盖饭或配义大利螺旋面, 或其他蔬菜如红萝卜等，也是不错的吃法。🌵想要更硬一点成品，配方奶可以减量到。
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