牛肉饭 / 清冰箱美食
超简单的窩蛋牛肉饭来咯！5个步骤就能搞定！「一道菜变一餐系列」 炖一锅牛肉除了吃牛肉面，煮个白饭变身牛肉饭，清冰箱也可以营养美味。比外面的牛肉饭还好吃，今天教给您！
牛肉
牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!
低糖生酮💕杏鲍菇伪面 拌蒜香麻酱牛肉
满足一下总是原型食物的空虚感，杏鲍菇替代的宽面~视觉上告诉你的大脑：「我没有很委屈，还是跟平常一样有面可吃der🤣」 吃起来口感……当然还是杏鲍菇（废话）。 但给烹饪过程增添不少新奇乐趣💕
