蕃茄牛肉片 (露营ＯＫ)
薄牛肉片本来就不需久煮，番茄也是轻轻炒一下就出味的蔬菜，想当然这道料理如果动作快一点，十分钟就上桌！
1702 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
牛肉片加姜末、酒抓捏后调好[酱汁] - 第二步：
锅中加一点油，放入蒜末、牛肉炒至肉变白 - 第三步：
加入番茄、[酱汁] 拌炒均匀，盖锅转小火煮1~2分钟 即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复