牛肉
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牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!

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铁板酱烧牛肋条 (好咬的秘诀)影音教学

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【食谱】好市多，铁板酱烧牛肋条。韩式腌肉酱+牛肋条 ，香喷喷下酒菜。新手料理、BBQ、牛肋条怎么处理才不韧？ ★食谱全文： (影音版) 非常简单，突然间肚子饿了，有退好冰的牛肋条等着我，加了洋葱和韩式腌肉酱，不用三两下，立刻有超级美味的铁板酱烧牛肋条喔！！
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义式披萨酱牛肉

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完美不流血水的五分熟牛排薄切,淋上鳀鱼、黑橄榄、甜美小番茄等熬煮的酱汁,充满义大利风情的牛肉料理。 完整内文: /
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番茄蘑菇炖牛腩

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番茄特有的酸甜，搭配上炖煮到软嫩的牛腩，爽口不油腻令人开胃。 熬煮的牛肉清汤是整锅料理的精华，加点青葱就是一碗简单的牛肉清高汤。 一锅两吃既营养又方便好吃!! 欢迎大家常来 ~ "婷妈咪Sweet Time&quot后
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墨西哥牛肉卷饼

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适合低碳的、低GI的你 我自己是多囊性卵巢患者，血糖波动很大，所以易怒、吃了不对的东西会嗜睡，长期以来一直以荷尔蒙治疗，也都有肥胖的问题，最胖到110公斤，现在靠着运动饮食调整瘦到68公斤，正在继续努力，希望可以藉着分享健康的食谱，让需要的人可以更容易找到自己能吃的食物喔～
牛肉

绍兴滷牛腱【宴客菜】

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一直很想试看看滷牛腱心，今天就来小试身手🤔️ 当作宴客冷盘菜餚，可提早准备好，优雅上菜不是什么大问题～👌
牛肉
牛排丼（超美味酱汁）

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昨日因为太忙没大吃午饭，回家时差点在街上晕倒，可能是血压低吧！所以今天煮了牛排丼补血✌🏻
牛排

匈牙利炖牛肉Beef Goulash

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周日总爱炖煮一锅匈牙利炖牛肉Beef Goulash，在红酒香中阅读一本书，是一种幸福。 Goulash在匈牙利泛指肉类与根茎类蔬菜同炖的料理，有干式与汤两种做法，旧昔牧羊人在寒冬旷野中用大铁锅慢火煮就，这道有着匈牙利红椒粉风味热烫汤品温暖世代人心。在匈牙利旅行时，寒夜总会到餐馆点匈牙利炖牛肉，现在只要听到匈牙利，便会联想起这道浓郁的暖心料理。匈牙利炖牛肉是我心中的Comfort Food:)
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