牛肉
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牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!

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起司牛肉丼 @188懒人料理

起司牛肉丼 @188懒人料理

《日式牛丼》在家简单动手做，多加了起司，与牛肉一起融入酱汁里，有意想不到的美味~ 欢迎上《188懒人料理》粉丝团，看看最新的影音食谱
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牛肉 汤乌龙

牛肉 汤乌龙

牛肉经过干煎油脂的香气融入在昆布汤头中，加了少许的姜泥不但提鲜还可以暖暖胃，乌龙面含水量高，热量低，每100克只有200大卡，不过属于“高GI“的食材，若是有在减重需搭配一些蔬菜，先吃蔬菜再吃面条，保持升糖稳定不发胖
牛肉

红酒炖牛肉

红酒炖牛肉
红酒炖牛肉
红酒炖牛肉
红酒炖牛肉
美食不能独享，好酒不能独饮！香肩和红酒的浪漫约会，你要吃红酒炖牛肉吗？ 品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
牛肉
夜市版牛肉炒饭

夜市版牛肉炒饭

每回逛夜市总会飘来一阵好香好香的热炒香气，类似铁板口味的炒饭真的超级吸引人的，突然嘴馋用几个调味料混搭，在家也可以轻鬆完成喔~~而且比起外头的不油腻许多，一样超美味:) 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
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沙茶牛肉炒芥兰

沙茶牛肉炒芥兰

宇宙饮食讲求不时不吃，只有吃最新鲜天然的食物，身体才健康美丽。这道「沙茶牛肉炒芥兰」煮法简单，牛肉补血，芥兰富含纤维通便，加上惹味沙茶酱，香浓有益。
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三丝牛柳

三丝牛柳
三丝牛柳
三丝牛柳
三丝牛柳
今天用好的菲力牛肉来做三丝牛柳, 所谓三丝是指配料青黄红椒切长条型丝状来搭配, 配上腌过的牛肉软嫩鲜美, 味道非常对搭. 三不五时也是要买点好牛肉来犒赏自己一下吧!
牛肉
牛肉面

牛肉面

食是一种幸福，品味是一种情趣，幸福碗牛肉面，你愿意和谁去吃呢？是不是想吃牛肉面了？
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