空心菜炒牛肉
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
牛肉条加入腌料组抓匀静置十分钟 - 第二步：
空心菜洗净切段 *我这次买的空心菜梗很细，所以没把梗另外分开，若梗较粗的话要分开放喔 - 第三步：
热锅加入一大匙油，放入腌好的牛肉炒至八分熟，再将肉取出 - 第四步：
原锅放入青菜(若梗较粗的要先炒梗再炒叶子)，并放入蒜末跟切圈的辣椒炒软 - 第五步：
最后倒入调味组跟八分熟的牛肉炒匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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