☠海贼第463话☠ 牛肉满满可乐饼
香吉士为了营救被掳去当新娘的娜美，和怪人阿布萨罗姆战斗起来。因为娜美昏迷不醒，气愤的香吉士威胁阿布萨罗姆，如果再提到结婚这两个字，就要把他踢成可乐饼。 ☠本文是参考日本One Piece Pirate Recipes稍微调整配方或步骤制作☠ 博客版：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛肉片切成宽2公分的条状，热油炒到变色。
- 第二步：
加入切碎的洋葱拌炒，并用黑胡椒、盐调味，熄火放凉备用。
- 第三步：
马铃薯去皮、切块后，蒸熟或微波到熟，用压泥器压成马铃薯泥。在大碗中混合马铃薯泥、奶油以及步骤2的牛肉和洋葱。(马铃薯如果用水煮的，水份会太多，可乐饼不易塑形。)
- 第四步：
分成10等份，捏成饼状。
- 第五步：
依序裹上面粉、蛋液、面包粉，在烤盘铺好铝箔纸，放上可乐饼，正反面各用200度C烤15分钟上色，即可出炉。(也可以用180度C油炸，约3分钟。)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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