番茄🍅牛肉煲
小孩爱吃，老公爱吃，吮指回味，假日限定
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材先准备好，才不会手忙脚乱
- 第二步：
洋葱🧅炒出甜味
- 第三步：
拌炒川烫过的牛腩
- 第四步：
加入豆瓣酱与漂亮的牛番茄
- 第五步：
葱，月桂叶，八角，酱油全加入，移到电锅去烹煮（外锅加2杯水），人就可以闪了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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