简易花生酱牛肉汉堡
好吃的花生酱牛肉堡 材料简单在家可以做给小朋友吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先洋葱切小圈泡水洗去味道 生菜可使用美生菜比较好取得 我手边只有红叶生菜 其他配料可以依喜好加酸黄瓜跟蕃茄片培根之类
- 第二步：
牛肉堡放入大碗中开始摔打到有黏性
- 第三步：
大概摸起来黏黏的就可以了
- 第四步：
汉堡肉分成两份用手捏成一个饼状 中间压一个凹槽
- 第五步：
起平底锅些许油开始煎肉饼
- 第六步：
小火五分钟后翻面续煎三分钟
- 第七步：
此时起司片放上去 ※我没有起司片用起司丝代替
- 第八步：
在锅边加一点水盖上盖子用水蒸气焖熟
- 第九步：
一分钟后打开盖子差不多可以起锅了
- 第十步：
锅子的牛油不要倒掉 把残渣刮除后放入面包煎 再用铲子稍微压一下
- 第十一步：
两面煎酥就可以准备摆盘了
- 第十二步：
因材料有限我只有铺生菜跟洋葱圈 牛肉上面挤多一点花生酱就完成啰
- 第十三步：
配料方面可以很随意 刚做好马上吃面包酥脆牛肉多汁可以在家尝试哦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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