气炸孜然牛肋条
烤物洒上孜然粉就是香啊～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
好市多买回来的牛肋条，回来就两条分装一袋，要料理时，在直接拿出来气炸或稍微退冰后再气炸，牛肋条很油，气炸能将油逼出，洒一些盐调味就非常好吃，我儿子喜欢沾好市多日式烧肉酱配饭吃，这次撒孜然粉味道也很搭。
- 第二步：
因为孩子要吃，所以会考全熟，180度C,10分钟，翻面200度C,5分钟，后来发现气炸锅放一层烤纸好洗很多，虽然沥油效果较差。
- 第三步：
完成后夹出，撒一些盐，ㄧ些孜然粉，即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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