葱玉牛丼

简单且快速完成又下饭的牛丼.牛肉藉由蛋液更加滑润顺口,搭配着满满的青葱提供了微辣口感刺激着味蕾.
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材料单

  1. 2份牛肉火锅片
  2. 1颗洋葱
  3. 3根青葱
  4. 2颗鸡蛋
  5. 4小匙酱油
  6. 4小匙味醂
  7. 2小匙米酒
  8. 1小匙砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    洋葱顺纹切丝后备用.牛肉火锅片对切小块后备用. 接着将上述调味料搅拌均匀后备用.青葱切细后备用.
    葱玉牛丼的加工步骤
  2. 第二步:
    准备锅煮沸热水接着将鸡蛋放入蛋中,顺时钟搅拌滚水五圈,藉由旋转的蛋白包住且固定蛋黄在中间,搅拌后接着关火盖锅盖3分钟,三分钟后将蛋取出放入冷水中备用.
  3. 第三步:
    锅中放入少许油,接着将洋葱放入拌炒直到洋葱变色变软以增加甜味.接着将牛肉火锅片以及酱汁一同放入锅中拌炒.直到牛肉片不再有血色即可起锅避免牛肉片过老.
  4. 第四步:
    最后将牛肉片盛放在米饭上,并淋上拌炒牛肉片的酱汁,接着放上青葱并在饭中央打上一颗温泉蛋,即可完成美味葱玉牛丼.

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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