滷水牛腱(万用滷水汁)
冰箱内有我存放多年的万用滷水汁;今天在冻肉店买到澳洲和牛金钱展,很爱用金钱展滷出来的牛腱肉,滷好的牛腱切开一片一片,漂亮的花纹,肉质爽口;而且做法简易,作为前菜及主菜同样皆宜! 如果喜欢这个食谱,请按下列网址支持:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料: 澳洲和牛金钱展 600g 豆瓣酱 2汤匙 老抽 4汤匙 诏酒 1汤匙 - 第二步:
滷水料: 蒜头 2粒 干葱头 2粒 桂皮 2片 香叶 2片 冰糖 1粒 八角 2粒 花椒 1汤匙 甘草 2片 姜片 2片 指天椒 1隻 - 第三步:
酱汁: 滷水汁 1汤匙 蒜泥 1汤匙 指天椒(磨泥) 1隻 辣椒油 1茶匙 特浓麻油 1匙 黄糖 半茶匙 (将以上拌匀,调至喜爱味道,即成。) - 第四步:
1. 金钱展解冻洗净,将金钱展汆水,沥干水份,备用。 - 第五步:
2. 烧红煲,下油,慢火,将金钱展每面煎香,加入蒜头、干葱头及姜片,转中火爆香,加水(水要盖过金钱展),放其他滷水料,老抽、豆瓣酱、诏酒及冰糖,中大火煲滚,盖上煲盖,转小火,煮约45分钟,熄火。 - 第六步:
3. 不要打开煲盖,焗45分钟(重覆2次);打开煲盖,取出金钱,放凉后,放入雪柜雪约2 - 3小时,切薄片,即成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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