香烤安格斯鲜嫩骰子牛～气炸锅料理
这次选用安格斯CAB认证的鲜嫩骰子牛， 冷冻骰子牛直接使用气炸锅来料理， 只要12分钟，就能完美上桌哟～ 芳蓉优格DIY优格教学部落格
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
气炸锅内锅舖上烘焙纸 把冷冻骰子牛直接放入气炸锅中
- 第二步：
在骰子牛上放一块奶油
- 第三步：
气炸锅以400F/12分钟完成
- 第四步：
烤12分钟的牛肉约7-8分熟
- 第五步：
我喜欢再熟一点 所以把牛肉翻面再加2分钟
- 第六步：
烤好的骰子牛鲜嫩多汁
- 第七步：
香烤安格斯鲜嫩骰子牛，一下子就完成啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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