白萝卜香滷牛腱
滷牛腱时,加入白萝卜下去一起滷,不只滋味会更棒,而且一次可以吃到荤素2种食材所作成的料理;汤汁加上烫熟的白面,摆上牛腱切片与萝卜,洒上葱花或是切碎的芫荽后,就是一碗道地的红烧牛肉面。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
新鲜牛腱先以清水洗净表面血水,然后沥干备用。(若是锅子大小,可以切成二半。) - 第二步:
青葱去掉根部切成段状;绍兴酒倒在碗里;并且切5片的老姜备用。 - 第三步:
白萝卜洗净去皮,切成方块状。 - 第四步:
将所有材料与调味料都放到锅中,并且倒入冷开水到淹满食材为止。 - 第五步:
开大火煮到滚了之后,然后熄火盖上锅盖(若无锅盖可以用锡箔纸封住,并且用牙籤戳5~6个通气孔),转小火慢慢炖煮50~60分钟。 - 第六步:
牛腱要食用取出切成薄片,淋上香油与酱油膏,洒上葱花或是芫荽,滷好的白萝卜摆在盘子另一边(或是用另一个盘子盛装),就可以上桌。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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