气炸锅系列/低碳/低糖料理《彩椒镶牛肉》

步骤

1. 第一步：
   将肉丝再切碎一点，或是牛绞肉直接使用
2. 第二步：
   洋葱约1/3颗、葱花酌量 切丁切碎 蒜头约4颗去皮切碎 全部加进绞肉里
3. 第三步：
   加入调味料 盐3小茶匙、鲜味炒手1匙、黑胡椒粒酌量撒在绞肉表面即可 可以加一点点橄榄油 然后平均先抓腌一下 再打一颗鸡蛋，继续抓腌到有一些黏性后 静置10分钟左右
4. 第四步：
   肉在腌的时候，可以处理彩椒 这次是一颗对切成四等份，共两颗 然后像包饺子的概念把馅料包在彩椒上 （这边在包的时候要压一下，让他紧密附着在彩椒上）
5. 第五步：
   包好后，直接放进气炸锅 不用特别先预热 设定200度/10分钟 就完成啦～～～