低碳
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【低碳低糖生酮】南瓜巧克力马芬

【低碳低糖生酮】南瓜巧克力马芬

食谱参考sophie‘s keto choice的「生酮巧克力马芬」，因没有勇气尝试椰子粉的”香气”⋯因此改用全杏仁粉配方，调整后出乎意料的一样湿润松软好吃～ 会让巧克力控为之疯狂的低碳甜点，正好适合春节🧧连假期间，避免摄取过多的精致碳水，解馋满足口欲，心情愉快～健康无负担～😊 新年快乐🎉～ 更多低碳、无面粉烘焙分享 ➡️ IG：Chiaomom
巧克力
低醣低碳热烤起士条(新手不败)

低醣低碳热烤起士条(新手不败)

跟着详细步骤做新手也能简单完成基本起士条哦！ 低醣低碳好吃无负担适合全家大小一起品尝喔 喜欢花妈的料理,记得请按【订阅】支持 更多分享花妈甜心派粉丝专页
奶蛋素

【韩式-小菜】 培根包糯米椒 低碳食单

【韩式-小菜】 培根包糯米椒 低碳食单
【韩式-小菜】 培根包糯米椒 低碳食单
这次准备糯米椒应用食谱咯！😝😝 . 吃当季的蔬菜非常实惠❣️ 价格又便宜，营养也有足够。大家要不要跟我一起养成吃当季蔬菜的习惯呢？ . 更多的食谱👇👇👇
韩式
低碳-免烤可可饼干

低碳-免烤可可饼干

为了消灭当初生酮买的椰子油，在网络上找的食谱，因为无法成团所以稍微修改了一下
饼干
巴斯克奶酪起司蛋糕

巴斯克奶酪起司蛋糕

日本超火红的PABLO 是来自西班牙的「西班牙巴斯克起司蛋糕」 是西班牙的巴斯克地区所闻名的甜点 「BASQUE CHESSE CAKE」 被纽约时报评选为2019网红甜点， 浓浓的焦糖香气， 切开蛋糕起士相当湿润绵密， 清爽不油腻。 更是低糖低碳是减糖者的首选甜点 #巴斯克起司蛋糕 #减糖低碳甜点
下午茶

低碳披萨

低碳披萨
低碳披萨
低碳披萨
生酮期间还是想念披萨的味道，参考YouTube 影片做来口感像极了。
披萨
10分钟快速上桌减脂早餐-蔬菜烘蛋

10分钟快速上桌减脂早餐-蔬菜烘蛋

❤️蔬菜烘蛋 蔬菜烘蛋有点偏向清冰箱料理😂 蔬菜可以随自己欢喜替换， 通常我是冰箱剩什么就用什么😆 今天这道烘蛋是0技巧、0失败， 完全不需要厨艺也能做出来， 百分之一百完全符合➡️甘丹煮（简单煮）原则。 #减脂餐 #低碳餐
懒惰快餐