低碳披萨
生酮期间还是想念披萨的味道，参考YouTube 影片做来口感像极了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
干性粉料先拌匀，慢慢加一半的热水再搅拌放一半蛋白，搅拌，再放一半热水，搅拌，再放剩下的蛋白，拌匀成团，勿过度搅拌
- 第二步：
烤箱上下火250，预热十分钟，将面团平舖至烤纸上，整成直径约9吋扁平圆状。放入烤箱二十分钟。
- 第三步：
取出后，将饼皮翻面，原本底部变正面。涂上披萨酱，放上大量起司，再披上火腿片，撒上萝勒叶及黑糊椒，上下火250，送入烤箱，烤15分即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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