烧肉马铃薯
酱料和马铃薯炖肉几乎一样，但是是口感与酱汁和食材间的紧密度完全不同，而且简单几个步骤就能做出下饭、下酒菜或是好吃的便当菜，妳还不快点来看看。，欢迎大家到我的粉丝专页：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
冷水下锅把马铃薯、红萝卜煮到鬆软后，将水沥干后备用。
- 第二步：
接着爆香蒜末、洋葱后加入肉片一起拌炒，接着加入米酒并将牛肉炒到约7分熟。
- 第三步：
最后加入马铃薯、红萝卜、酱油和味醂一起拌炒，并炒到酱汁收干就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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