酪梨牛肉玉子蛋烧
.酸甜的番茄酱配上鲜嫩的鸡蛋口感一级棒～最近少外食，偶尔会想来个仪式感的餐点吧！ 这道《酪梨🥑牛肉玉子蛋烧》，好看又好做。 能当开胃菜/主菜/早午餐～朋友小聚也美丽，
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先做玉子烧～2颗蛋+少许盐+1大匙牛奶。
- 第二步：
玉子烧～1大个切成4个（长方型$
- 第三步：
牛肉先冷藏退冰后，吸干血水！洒盐巴+白胡椒粉，静置5分钟
- 第四步：
牛肉卷包住玉子烧
- 第五步：
牛肉蛋卷的四面都要煎到～用小火
- 第六步：
先加清酒1匙，吸收后，再加味醂。
- 第七步：
全程约5-6分，起锅之后，切酪梨🥑
- 第八步：
牛肉蛋卷上放酪梨🥑片，再淋上美奶滋。
- 第九步：
简单又好做，又美的居家宴客菜完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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