亲爱的红酒炖牛肉
冷冷的冬天 总是需要来点微醺甜甜的感觉 亲爱的红酒炖牛肉 最适合这冬天恋爱的时节
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先,先将所有蔬菜类以及牛肉切好,放进保鲜盒里倒入约500cc的红酒(一罐约7分满) (如果觉得太奢侈,可以至淹过食材即可XD) - 第二步:
接着洒上香料(月桂叶或是罗勒叶粉),接着冰进冰箱等待一夜入味! - 第三步:
将腌至入味的食材分类:1.先将牛肉挑出撒上适量胡椒粉接着裹上一层薄薄的面粉2.洋葱跟番茄分别挑起等等要先炒熟 - 第四步:
将撒上胡椒粉的牛肉,裹上薄薄面粉之后,起锅放油开始香煎牛肉至外皮金黄色,完成后先将牛肉放置旁边等待一下 - 第五步:
用煎过牛肉的油依序将洋葱放入炒熟,接着是番茄跟其他蔬菜,这时候红酒汁不要急着放进来 - 第六步:
蔬菜类炒熟后将红酒汁放入锅里,也将刚刚煎过的牛肉温柔的放进来...然后就是进行约至少30分钟的炖煮,依个人口感来决定炖煮时间长久喔(基本上食材都已经有满满的红酒香气了)在准备起锅的前10分钟进行调味,依序加入盐巴及糖 - 第七步:
有点难又不会太难,连厨房新手都可以完成的「亲爱的红酒炖牛肉」就这样完成哦!!这个料理吃两碗饭以上不成问题,最好来杯粉红酒搭配更加sweet
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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