忌廉蘑菇汤

份量: 2人份 各250毫升
icook 987 阅读

材料单

  1. 切片蘑菇,
  2. 切碎洋葱,
  3. 切碎蒜头,
  4. 400ml鸡汤
  5. 100ml忌廉
  6. 10g牛油
  7. ½干邑(可省去)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    用中火把牛油煮溶, 放入洋葱,蒜头及蘑菇炒香,加盖煮至熟
  2. 第二步:
    加入鸡汤煮滚然后熄火,把汤料放入搅拌机搅至蓉, 落盐,黑胡椒碎及干香草碎(随意)调味
  3. 第三步:
    汤料再放回镬,加入忌廉及干邑,煮滚后即成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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