懒人玉米浓汤
英国超市里有些买不到，利用简单食材煮出台式口味玉米浓汤
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 将马铃薯、培根、洋葱切丁 2. 洋葱可泡水去辣味
- 第二步：
准备汤锅，下奶油用小到中火加热溶化
- 第三步：
奶油融化微起泡后先下洋葱炒软或半透明即可
- 第四步：
再下培根马铃薯煎香、依次加入玉米粒或玉米罐头
- 第五步：
依次加入鲜奶、水、鸡粉、糖，煮滚后转小火煮约10分钟
- 第六步：
1.先准备太白粉：水，比例约5:1 2.蛋另外放一碗，搅拌均匀 3.汤滚好10分钟后先加入太白粉水，边加 边搅拌 4.关火慢慢加入蛋液，边下边搅拌直到成 蛋丝状
- 第七步：
洒上研磨胡椒即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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