浓郁顺滑回味燕麦奶煲汤🌿
不会做饭的懒人即食不在妈妈身边也能喝到妈妈味道的汤了，独特的蒙古药材香气，将食补养生概念融入汤底燕麦奶中，清淡孜然芳香，与白萝卜、紫山药、菇类的完美组合，不需沾酱就可以让食材的鲜味完整呈现，不燥不热四季皆合适！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
(1) 紫山药切1公分厚，片状。 (2) 皮丝切块。 (3) 鸿喜菇去蒂头，稍微拨成小株的大小。 (4) 白萝卜去皮，切滚刀块。
- 第二步：
将蒙古药材包、所有食材(紫山药、皮丝、鸿喜菇、玉米笋、白萝卜、鲜香菇)放入汤锅中，加入燕麦奶、水各600cc。 - 第三步：
放入电锅，外锅加2杯水炖煮。 - 第四步：
最后加入适当的调味料:盐、砂糖即可享用。 【特别说明】 1.蒙古药材包可以买市售，火锅用的汤包，超市、素料行都可以购得。 2.煲汤材料可依个人喜好做变化。 3.此道汤品也可做为火锅汤底享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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