糖醋排骨

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
xinshipu 783 阅读

材料单

  1. 一份排骨
  2. 一份:盐
  3. 一份白糖
  4. 白醋)米醋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、排骨洗净堑块,撒少许盐拌匀,稍腌制入味(我还放了点姜丝去腥,不放也可);
  2. 第二步:
  3. 第三步:
    2、热锅,放比炒菜稍多一点的油,放入排骨;
  4. 第四步:
  5. 第五步:
    3、刚开始的时候,不用急着乱翻炒,可以稍煎一下,煎香一面再翻面;
  6. 第六步:
  7. 第七步:
    4、接着就开始时不时地翻炒了,让排骨均匀受热,全方位接触到油锅;
  8. 第八步:
  9. 第九步:
    5、炒到排骨收缩,色泽金黄的时候,拨开排骨可以看到逼出很多油份,这时加入较大量的白糖和白醋(视乎个人口味和醋的浓度哈);
  10. 第十步:
  11. 第十一步:
    6、这个时候可以把锅盖盖上一会儿,让它焖一下,也可不盖,继续炒;
  12. 第十二步:
  13. 第十三步:
    7、慢慢收干汁,让排骨把糖和醋都吸收进肉里,就可以熄火了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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