排骨玉米汤
我们平时在家里炒肉丝，如果买来的是大块的猪肉，就会多出肉皮来了。这个时候，我们可以用它来煮汤，不光有营养，而且汤浓，还美容。猪肉皮也容易被人体吸收，好处说不完啊。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
做法 - 第二步：
1，准备材料 - 第三步：
2，将排骨和猪肉皮先焯水 - 第四步：
3，然后洗净后放在锅中 - 第五步：
4，加入葱姜，放入3升的水，大火煮开后转小火一个小时 - 第六步：
5，玉米切段，木耳撕成小片就可以 - 第七步：
6，汤煮至浓稠后，放入玉米和木耳，稍煮一会儿，放盐起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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