海带排骨汤
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.海带结泡发洗净，排骨煮去血水冲洗干净，胡萝卜切片，生姜切片，葱切花； - 第二步：
2.把沙锅放火上，放入排骨、生姜用小火煲30分钟至排骨熟透； - 第三步：
3.加入海带结和胡萝卜片再煲10分钟； - 第四步：
4.调入盐、白糖、鸡精、胡椒粉最后撒上葱花即好。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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