蒜香排骨

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
xinshipu 498 阅读

材料单

  1. 一份肋排5支
  2. 一份鸡蛋1颗
  3. 一份生粉(玉米淀粉)适量
  4. 一份面包屑适量
  5. 一份调味料:姜蓉
  6. 一份大块姜
  7. 一份蒜蓉
  8. 一份盐
  9. 一份鸡精
  10. 一份生抽
  11. 一份料酒(淡味的)
  12. 一份白糖1茶匙
  13. 一份茶匙蕃茄酱1-2(不要多会有酸味)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.肋排上的肉用刀背敲一阵.将所有的调味料混在一起.把肋排放入浸泡在腌料里,不够的话可以加些水,但记得咸味要够.(盖好盖放入冰箱冷藏两天两夜)这样蒜香味就足足的..
  2. 第二步:
    2.腌好的肋排放入全蛋液中浸泡二十分钟,取出裹上生粉(少量就好了).锅内烧开水,放入肋排蒸8分钟取出.
  3. 第三步:
    3.蒸好的肋排再次放入全蛋液中裹上蛋液,最后沾上面包屑.
  4. 第四步:
    4.锅内热油,油温高至放一只竹筷子进去,筷子上有冒气泡即可放入排骨了.中火炸至金黄色后,开大火炸1分钟即可捞出了.
  5. 第五步:
    5.用吸油纸吸干油,即可上桌.

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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