开门箭山(2020,R203)
一开始我们三个人想把法式料理加入一些特别食材,之后回忆起了小时候家里常炒的箭笋,特别是小时候家里常炒的箭笋,非常怀念那种味道,最后大家就想出了以箭笋为主轴的咸派。
2117 阅读
19 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将过筛好的中筋面粉加盐,加入无盐奶油,以硬刮板切拌,再加入牛奶与蛋(视情况添加) - 第二步:
用擀面棍把面皮擀开,放上模具压平 - 第三步:
用叉子戳洞,抹上蛋液 - 第四步:
用豆类(有些微重量都行)压饼皮180度烤20分钟 - 第五步:
烤完再次抹蛋液再烤10分钟即可出炉 - 第六步:
食材切割 - 第七步:
川烫&拌炒食材备用 - 第八步:
将材料铺底 - 第九步:
倒入蛋液铺上起司条 - 第十步:
烤上下火180°/25分钟 - 第十一步:
成品出炉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复